wyszukiwanie proste > WYSZUKIWANIE | 466 | WYNIKÓW
Pokonać lęk
Mama zapisała mnie na obóz organizowany w naszej parafii. Niby znam wszystkich, którzy pojadą, znam opiekunów, księdza, a jednak panicznie się boję, martwię się, jak ja wytrzymam. Nie byłam na zielonej szkole, bo nie wyobrażałam sobie być poza domem. Wiem, że muszę pokonać strach, ale jak to zrobić?
11-latka
Warto wspólnie spiewać
Paulina zdała swięc bratu sprawozdanie z przeczytanego niedawno artykułu, z którego dowiedziała się, że wspólny śpiew niesie niesamowicie dużo korzyści. Stabilizuje psychikę, więc najlepiej jeśli natychmiast brat zacznie śpiewać i to w grupie. Dzięki głośnemu śpiewaniu wprowadza się więcej tlenu do krwioobiegu, łagodzi się stres i wyzwala hormony szczęścia.
