Zwalczyć nieśmiałość

Taką nieśmiałość najlepiej pokonać metodą małych kroków. W każdym tygodniu staraj się chociaż trochę osiągnąć.
Na przykład:
Dbaj bardzo o uśmiech. Wchodź do szkoły i do klasy pogodna, wyprostowana i mów wyraźnie "cześć"
Myśl o sobie dobrze i nigdy nie czuj się gorsza. Pamiętaj o różnych swoich zaletach i ciesz się nimi
Dbaj o wygląd, spraw sobie coś nowego, wtedy dziewczyna od razu się lepiej czuje. Naradź się z mamą lub z kimś na temat jakiś zmian w wyglądzie. Może warto pójść do fryzjera? Stawaj na przerwach w pobliżu różnych osób, uśmiechaj się, słuchaj, o czym mówią, kiwaj ze zrozumieniem głową. Może po jakimś czasie będziesz potrafiła coś dodać. Posłuchaj, o czym koleżanki rozmawiają, jakie seriale oglądają, jakie
programy, jakiej muzyki słuchają. Wtedy łatwiej się włączyć, jeśli też zaczniesz te programy oglądać
Rozejrzyj się uważnie po klasie. Może jest ktoś, kto też jest nieśmiały. Podejdź, zagadaj, poczęstuj czymś, zapytaj, czy pójdzie z Tobą do sklepiku, do biblioteki. Uwierz w siebie, myśl o sobie dobrze.Przeczytaj kilka razy, zaplanuj działania już od jutra. Może coś się uda zrealizować.



Więcej listów:

zadaj pytanie...