Paniczny lęk

Bardzo Ci współczuję, że tak ciężko przeżywasz zmianę szkoły. Jeśli za tydzień nie nastąpi poprawa, to poproś mamę, by umówiła Was na spotkanie z psychologiem, najlepiej w poradni psychologiczno- pedagogicznej. A Ty teraz bardzo spokojnie przemyśl kilka pytań i uwag:
1. Czy faktycznie płaczesz, że sobie nie poradzisz, czy też w klasie lub szkole dzieje się coś, czego nie pojmujesz lub co Cię meczy, przestrasza.
2. Wyjaśnij sam sobie, że Twoje lęki są nielogiczne. Bo poziom nauki w gimnazjum nie jest wcale astronomiczny. Wystarczy spokojnie i systematycznie odrabiać zadania. Najważniejsze, to nie robić zaległości.
3. Masz wielkie szczęście do miłych nauczycieli. Ciesz się z tego. Nauczyciele po kilku tygodniach już zobaczą, kto jest rzetelnym uczniem. Nikt Cię nie skrzywdzi, bądź pewny.
4. Proponuję, byś już w przyszłym tygodniu zgłaszał sie na lekcjach, siedział, wpatrywał sie w nauczyciela i miał zawsze zadania. Nauczyciele szybko to zapamiętają.
5. Odpocznij podczas weekendu, a w poniedziałek idź do szkoły lekko uśmiechnięty, po drodze głęboko oddychaj, mocno się módl do Ducha Świętego. Oddaj Bogu Twoje lęki i proś, by Cię wspierał.
6. Zrób zadania, spakuj się i potem do niedzieli wieczorem nie myśl o szkole. Pamiętaj o ruchu, o przebywaniu na świeżym powietrzu, o zmęczeniu fizycznym. To pomaga, daje lepszy nastrój!
7. Mam dla Ciebie jeszcze taką radę, byś zaraz po powrocie ze szkoły robił zadania pisemne. Potem chwila odpoczynku i pakowanie. A przy pakowaniu zaglądaj do zeszytów, do ostatniej lekcji. Czytaj to, co było na lekcjach. Z zeszytów i z podręczników. Po jednym razie. Wtedy będzie Ci łatwiej przy powtórkach.
8. Umów się z rodzicami, że będziesz się uczciwie w tym roku uczył, ale nikt nie będzie zły, gdyby jakaś ocena była słabsza. Bo czasami potrzeba wielu miesięcy, by zrozumieć, jakie są wymagania nauczycieli

Zadaj pytanie:

korepetycje@malygosc.pl