Zawsze w centrum uwagi

Ostatnio więcej osób porusza ten problem, może staje się nagminny? Najważniejsze, Ty to widzisz. A skoro rozpoznajesz chorobę, to uwierz mi, że zmiana zachowania należy tylko do Ciebie. Jeśli koleżanki tego nie widzą, to może jednak zbyt krytycznie na siebie patrzysz? Sama to przeanalizuj. Ale i tak warto złe cechy likwidować. Najlepsza jest metoda bardzo małych kroków. Wymyślaj dla siebie zadania. Podziel czas na tygodnie i np mocne postanowienie, że przez cały tydzień nie będziesz nikomu dogadywała. Po tygodniu zmiana- postanawiasz, że mowy nie ma o złośliwości. Kolejny tydzień- jesteś dla wszystkich miła i serdeczna i tak dalej, nie popuszczaj. Śmiej się trochę z siebie. No i wyluzuj, bo Ty nic nie musisz. Nie musisz być najlepsza, najweselsza, niezbędna itd. Gdy wyluzujesz, ulży Ci. Bardzo polecam ćwiczenie życzliwości. Przyglądaj się ludziom i o każdym myśl coś dobrego, u każdego znajdź zaletę. Jeśli wyrwie Ci się złośliwość, powiedz głośno razu przepraszam. Trenuj życzliwość i chęć niesienia pomocy.

Zadaj pytanie:

korepetycje@malygosc.pl