12 sposobów na czerpanie sił do życia

dodane 21.01.2016 10:27

12 sposobów na czerpanie sił do życia  

                        CODZIENNIE:

1. Jeśli chcesz być pełen energii przez cały dzień, rano warto zacząć od czytania Pisma Świętego. Nawet krótki fragment, czasem jedno zdanie wystarczy, by dzień zacząć z Bogiem, a co za tym idzie – radośnie!

2. Dla lepszego samopoczucia - obdarowuj innych swoim uśmiechem.

3. Każdego dnia, w przerwie między nauką, znajdź chwilkę, by wyjść na spacer lub wykonać kilka ćwiczeń. To pomaga w przyswajaniu informacji, których właśnie się nauczyłeś :)

                        OBOWIĄZKI:

4. Wszystko, co masz zrobić, zapisuj w kalendarzu lub notatniku, by nie zapomnieć o istotnych rzeczach.

5. W trakcie wykonywania różnych obowiązków słuchaj wartościowej muzyki.

6. Prac domowych nie odkładaj na ostatni moment! Zrób to, co masz do zrobienia od razu po powrocie do domu. Wtedy reszta dnia jest cała dla ciebie.

                    ZDROWO I KREATYWNIE:

7. Jeśli chcesz zdrowo się odżywiać, a dużo czasu spędzasz poza domem, warto robić sałatki z owoców i warzyw (to zajmuje zaledwie kilkanaście minut!).

8. Rozwijaj swoje zainteresowania – czyli rób rzeczy, które sprawiają ci dużo radości.

9. Lubisz czytać książki? Znajdź w ciągu dnia choć jedną krótką chwilę i poświęć ją na lekturę. Czytanie rozwija, pobudza do myślenia, sprawia, że mamy łatwość w wypowiadaniu się itp.

10. Zamiast rozmów przez portale internetowe, spotykaj się z przyjaciółmi „na żywo”.

                        SAMOPOCZUCIE:

11. Nie przejmuj się opinią innych. To niepotrzebnie zajmuje twoje myśli i sprawia, że nie jesteś sobą.

12. Każdego wieczoru pomyśl, co dobrego przyniósł Ci dzisiejszy dzień. Zapisuj codziennie w kalendarzu rzeczy lub sytuacje, które cię uszczęśliwiły. Odczytuj co jakiś czas zapiski z poprzednich dni. Wtedy zobaczysz, że twoje życie wcale nie jest takie nudne i monotonne.

Starsze wpisy:

Świąteczne ozdoby

Aslan w dzisiejszym świecie

Dwa cytaty, kilka refleksji

Dwa cytaty, kilka refleksji cz.2

Jak przechowywać wspomnienia

Dzieło Boże, czyli życie z pasją

Biblia jest zdecydowanie najpopularniejszą księgą świata

Dwa filmy zmieniające życie

Ludzie, na których liczy świat

Hand made, czyli zrób to sam!

 

«« | « | 1 | » | »»

aktualna ocena |   |
głosujących |   |
Ocena | bardzo słabe | słabe | średnie | dobre | super |

12 sposobów na czerpanie sił do życia

dodane 21.01.2016 10:27

12 sposobów na czerpanie sił do życia  

                        CODZIENNIE:

1. Jeśli chcesz być pełen energii przez cały dzień, rano warto zacząć od czytania Pisma Świętego. Nawet krótki fragment, czasem jedno zdanie wystarczy, by dzień zacząć z Bogiem, a co za tym idzie – radośnie!

2. Dla lepszego samopoczucia - obdarowuj innych swoim uśmiechem.

3. Każdego dnia, w przerwie między nauką, znajdź chwilkę, by wyjść na spacer lub wykonać kilka ćwiczeń. To pomaga w przyswajaniu informacji, których właśnie się nauczyłeś :)

                        OBOWIĄZKI:

4. Wszystko, co masz zrobić, zapisuj w kalendarzu lub notatniku, by nie zapomnieć o istotnych rzeczach.

5. W trakcie wykonywania różnych obowiązków słuchaj wartościowej muzyki.

6. Prac domowych nie odkładaj na ostatni moment! Zrób to, co masz do zrobienia od razu po powrocie do domu. Wtedy reszta dnia jest cała dla ciebie.

                    ZDROWO I KREATYWNIE:

7. Jeśli chcesz zdrowo się odżywiać, a dużo czasu spędzasz poza domem, warto robić sałatki z owoców i warzyw (to zajmuje zaledwie kilkanaście minut!).

8. Rozwijaj swoje zainteresowania – czyli rób rzeczy, które sprawiają ci dużo radości.

9. Lubisz czytać książki? Znajdź w ciągu dnia choć jedną krótką chwilę i poświęć ją na lekturę. Czytanie rozwija, pobudza do myślenia, sprawia, że mamy łatwość w wypowiadaniu się itp.

10. Zamiast rozmów przez portale internetowe, spotykaj się z przyjaciółmi „na żywo”.

                        SAMOPOCZUCIE:

11. Nie przejmuj się opinią innych. To niepotrzebnie zajmuje twoje myśli i sprawia, że nie jesteś sobą.

12. Każdego wieczoru pomyśl, co dobrego przyniósł Ci dzisiejszy dzień. Zapisuj codziennie w kalendarzu rzeczy lub sytuacje, które cię uszczęśliwiły. Odczytuj co jakiś czas zapiski z poprzednich dni. Wtedy zobaczysz, że twoje życie wcale nie jest takie nudne i monotonne.

Starsze wpisy:

Świąteczne ozdoby

Aslan w dzisiejszym świecie

Dwa cytaty, kilka refleksji

Dwa cytaty, kilka refleksji cz.2

Jak przechowywać wspomnienia

Dzieło Boże, czyli życie z pasją

Biblia jest zdecydowanie najpopularniejszą księgą świata

Dwa filmy zmieniające życie

Ludzie, na których liczy świat

Hand made, czyli zrób to sam!

 

«« | « | 1 | » | »»

aktualna ocena |   |
głosujących |   |
Ocena | bardzo słabe | słabe | średnie | dobre | super |