Czapka, odblask i kask

Kolorowe liście, żołędzie i kasztany, spacery po lesie i szybko zapadający zmrok

Sezon na „Załóż czapkę!” rozpoczęty. Nie warto marudzić, lepiej zdrowia pilnować
sborisov /istock

Choć pogoda jest nieco bardziej kapryśna niż latem, bo czasem pada deszcz, czasem nawet śnieg, a zmierzch zapada zdecydowanie szybciej – to nie oznacza, że trzeba siedzieć w domu. Wręcz przeciwnie! Jesień jest idealną porą na podwórkowe i parkowe zabawy. Trzeba tylko pamiętać o kilku zasadach – mówi Marta Ludwiczek, edukatorka do spraw bezpieczeństwa dzieci i rodziny, a także autorka książki „Jak nie wpaść w tarapaty, czyli porady dla dziecka, mamy i taty”.

Załóż czapkę

Już zaczął się sezon na te słowa. Kto tego nie słyszał…? Oczywiście ja też, gdy byłam dzieckiem je słyszałam i czasem się buntowałam: „Mamuś, ja nie chcę. Dlaczego mam nosić czapkę? Ja nie lubię czapek!”. Jeśli mama, tata, babcia czy dziadek proszą o założenie czapki w chłodny, wietrzny dzień, nie chcą dla swojego dziecka, swojej wnuczki, wnuka czegoś złego. To wynika z troski o zdrowie. A o zdrowie trzeba dbać. Tylko jak? Sprawa jest prosta, musimy zakładać czapkę, gdy wieje, nie wychodzić bez kaloszy w ulewę, jeść dużo warzyw i owoców, omijajać słodycze, a gdy zdarzy się choroba, cierpliwie leżeć w łóżku.

Noś odblaski

Pilnowanie zdrowia to też dbanie o bezpieczeństwo. W domu, w drodze do szkoły, w szkole, na zakupach, i na spacerze. To temat dłuższy chyba od drogi mlecznej, widocznej na niebie w gwieździstą noc. Jesienią, kiedy na dworze szybko robi się szaro, warto zastanowić się czy na drodze, kiedy musimy iść poboczem albo na chodniku, jesteśmy dobrze widoczni. W ciemnym dresie czy kurtce bez elementów odblaskowych zlewamy się z otoczeniem. Kierowcy mają mniejsze szanse na hamowanie, jeśli zauważą nas w ostatniej chwili. A jeśli nie zobaczą nas w porę, to zagrożone staje się nasze życie. Podobnie podczas jazdy na rowerze bez świateł i odblasków.

Ramka dla Rodziców

1. Miej czas dla dziecka – pośpiech to zły doradca. 2. Nie trać czujności – dbaj nie tylko o zdrowy, ale i spokojny, bezpieczny posiłek dla swoich dzieci (nie w biegu, bez rozśmieszania się przy stole). 3. Podczas jazdy samochodem nie podawaj dziecku, szczególnie młodszemu, jedzenia i picia (możesz nie zauważyć i nie usłyszeć, że dzieje się coś złego, a czas reakcji, udzielania pierwszej pomocy, znacznie się wydłuży). 4. Codziennie w drodze do szkoły zwracaj uwagę na bezpieczeństwo (zapinanie pasów, przechodzenie przez jezdnię, rozmowy z nieznajomymi).