nasze media Najnowszy numer MGN 03/2018
dodane 09.03.2016 18:00

Zdrowe ciało, zdrowy duch

Pisałem kiedyś do Pani w sprawie sposobów zwalczenia lenistwa. Nie bardzo zrozumiałem, o co chodziło w wezwaniu „pamiętaj o ruchu”? Nastolatek

Ruch bardzo pomaga w zwalczaniu lenistwa. Stare przysłowie mówi, że w zdrowym ciele zdrowy duch. Ludzie zaczynają biegać, by nie tylko ciało było zdrowe, ale by wzmocnić charakter. Aktywność fizyczna pomaga w zwalczaniu lenistwa. Przekonaj się i zacznij dbać o kondycję oraz weź się do roboty. Żeby regularnie ćwiczyć, trzeba mieć silną wolę. A tylko silna wola pozwala zapanować nad lenistwem. Bo człowiek ma skłonność do lenistwa. Ponieważ lenistwo uczniów objawia się w lekceważeniu obowiązków szkolnych, to ruch też pomaga. Bo można godzinami siedzieć przy biurku i mało zrobić, a można naukę podzielić na etapy, między nimi wykonywać prace domowe lub biegi czy ćwiczenia. Ruch to chwila odprężenia przy dużym wysiłku umysłowym. Jedna z kolarek opowiadała, że gdy się uczy do egzaminu i jest już zmęczona, to chwyta rower, jedzie szybkim tempem i po powrocie z nową energią się uczy. Ruch wyzwala tak zwane hormony szczęścia, a w dobrym nastroju łatwiej zwyciężyć lenistwo.

Zadaj pytanie:

kochaneproblemy@malygosc.pl

« 1 »
oceń artykuł

Reklama

Najaktywniejsi użytkownicy

  • 1
    Wiktoriakasińska
    ostatnia aktywność: 07.02.2018
    łączna liczba komentarzy: 4
  • 2
    nixom
    ostatnia aktywność: 05.02.2018
    łączna liczba komentarzy: 12
  • 3
    OlaGuga
    ostatnia aktywność: 24.10.2017
    łączna liczba komentarzy: 2
  • 4
    ezer_kenegdo
    ostatnia aktywność: 25.11.2017
    łączna liczba komentarzy: 16
  • 5
    pusiak
    ostatnia aktywność: 27.10.2017
    łączna liczba komentarzy: 1