nasze media Najnowszy numer MGN 01/2018
dodane 14.10.2012 20:36

Męka na wuefie

Mam problemy w szkole, bo koledzy bardzo mi dokuczają. Najgorszy jest w-f. Już na przerwie jestem spięty, bo wiem, że znowu się zaczną złośliwe komentarze, nerwy, wrzaski, na które nauczyciel zdaje się być głuchy. Aż sztywnieję przed lekcją i chociaż się staram, nic mi nie wychodzi. Na innych przedmiotach też się stresuję, że głupio wypadnę, że będą się śmiali. Rodzicom nic nie mówię. Nastolatek

Jeśli tak źle się czujesz, to najlepiej poproś specjalistę o pomoc. Jeśli w szkole jest psycholog lub pedagog, to należy do niego iść i opowiedzieć o problemie. Bardzo by się przydało wsparcie rodziców, pomyśl, by im powiedzieć. Będzie Ci lżej, jeśli nie będziesz sam ze swoim stresem. Gdy krzyczą na wuefie, to powiedz np. "wyluzuj , stary, to nie mistrzostwa świata" albo coś w tym stylu. Innemu powiedz, by się nie rządził, bo nie jest trenerem. Na przekór kłopotom wędruj po szkole lekko uśmiechnięty, oddychaj głęboko, myśl pozytywnie i stawaj się powoli optymistą.
Wejdź jutro do szkoły wyprostowany i lekko uśmiechnięty. Przygotuj sobie w głowie obraz śmiesznego zdarzenia, pięknego miejsca i dobrego człowieka. Przywołuj te obrazy jak pogotowie. Jeśli będziesz o nich mocno myślał, to wyraz Twojej twarzy będzie zupełnie inny niż dotąd. Klasa przestanie o Tobie źle myśleć, jeśli Ty sam będziesz siebie wysoko cenił i zlekceważysz to, co inni o Tobie pomyślą. Jesteś wrażliwy i delikatny. Przestanie Cię to tak męczyć, jeśli dasz sobie prawo do pomyłek i błędów. Gdyby ktoś się śmiał, to śmiej się też. Byłoby dobrze, gdybyś podszedł do nauczyciela w-f  i powiedział, by Ci jakoś pomógł, by na Ciebie tak nie krzyczano. Pomyśl, czy nie mógłbyś w tym roku chodzić na jakieś zajęcia sportowe- może judo, może samoobrona, a może coś zupełnie innego. Jeśli to niemożliwe, to ćwicz sam w domu, poprawiaj swoją kondycję.
Wierzę, że Twoi koledzy nie chcą Ci dokuczać. Oni nie mają świadomości, że tak się przejmujesz.

Zadaj pytanie:

korepetycje@malygosc.pl

 


 

« 1 »
oceń artykuł

Reklama

Najaktywniejsi użytkownicy

  • 1
    kubak0988
    ostatnia aktywność: 12.12.2017
    łączna liczba komentarzy: 3
  • 2
    zosiaficek
    ostatnia aktywność: 13.12.2017
    łączna liczba komentarzy: 1
  • 3
    kamiś
    ostatnia aktywność: 08.11.2017
    łączna liczba komentarzy: 32
  • 4
    Eli31
    ostatnia aktywność: 09.12.2017
    łączna liczba komentarzy: 2
  • 5
    sebastiankoziol
    ostatnia aktywność: 05.12.2017
    łączna liczba komentarzy: 2